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蒙头睡觉伤记忆

2021年04月14日 13:21:14 来源:网校空间 访问量:47

蒙头睡觉伤记忆

《千金要方·道林养性》中记载,“冬夜勿覆其头,得长寿”,就是让我们睡觉时保持呼吸畅通、脑供氧充足。

而蒙着头睡觉,限制了被子内空气的流通,随着不断的呼吸,会让被子里的氧气浓度不断下降。

长此以往,不仅人的状态浑浊晕沉,对大脑的记忆功能也会造成影响。

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编辑:薄艳伟
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